春季养生静修
4月20日星期六
8:45 a.m. -3:30 p.m.
校友和WC-ALL会员65美元•普通门票75美元
享受为期一天的食物、生活方式、觅食和健康治疗速成课程 在塞曼斯-格里斯沃尔德大厅享受最佳健康，俯瞰切斯特河.
营养疗法从业者谢恩·布里尔和瑜伽教练玛丽亚·托宾将会 用策略引导讨论和演示，使你的生活充满活力. 你会离开 为自己制定一个个性化的计划，配备一些改变生活的技巧和技巧 与朋友和家人分享. 包括早餐和午餐.
时间表
- 上午8:45——总统早餐
- 上午9:15 -第一课:食物和生活方式预防慢性疾病
- 上午10:45 -第二课:增强睡眠和新陈代谢
- 中午12时-午餐
- 下午12:45 -第三堂课:运动和春季觅食
- 下午2:00 -第4课:瑜伽内德拉和声音治疗
- 下午3:00 -计划实施，总结和反思
